비행기 안에서 귀 멍멍할 때 해결법

비행기를 타고 여행을 떠나면 많은 분들이 높은 고도에서의 기압 변화로 인해 귀가 멍멍해지는 경험을 하게 됩니다. 이 현상은 비행기가 이륙하거나 착륙할 때 더욱 두드러지며, 귀의 불편함이 심해져 여행의 즐거움을 방해하기도 합니다. 오늘은 비행기 안에서 귀가 먹먹해질 때의 원인과 이를 해결할 수 있는 몇 가지 방법에 대해 알아보겠습니다.

귀가 멍멍해지는 이유

비행기가 고도를 변화시킬 때, 즉 이륙하거나 착륙할 때는 기압이 급격히 변합니다. 외부의 대기압과 귀 안의 압력이 다르게 되면, 귀의 내부 공간인 중이와 외부 공간 간의 압력이 불균형해지면서 고막이 압력을 받아 멍멍한 느낌이 발생하게 됩니다. 이러한 현상은 귀와 목을 연결하는 유스타키오관의 기능에 의해 조절되지만, 이관이 제대로 열리지 않으면 불편함이 심해질 수 있습니다.

비행기 승차 전 준비하기

비행기를 타기 전 몇 가지 예방 조치를 취해 불편함을 최소화할 수 있습니다. 특히 비염이나 감기 같은 질환이 있는 분들은 더욱 신경 써야 합니다. 아래의 방법들을 참고하시기 바랍니다:

• 비행기 탑승 몇 일 전, 비염이나 감기로 인한 코막힘이 있는 경우, 이비인후과에서 상담받아 증상을 치료합니다.
• 예전에 비행기 탑승 시 귀 통증을 자주 겪었던 분들은 미리 이비인후과를 방문하여 점막 수축제 등의 약을 처방받아 복용하는 것이 좋습니다.

비행기 탑승 중 귀 불편함 완화 방법

비행기를 탑승한 후에는 귀가 멍멍한 느낌이 들 때 다음과 같은 간단한 방법을 시도해 보시기 바랍니다:

• 껌을 씹기: 비행기 안에서 껌을 씹으면 턱을 움직여 유스타키오관을 열 수 있어 귀 압력을 조절하는 데 도움이 됩니다.
• 물 마시기: 기내에서 물을 자주 마시는 것도 좋습니다. 삼키는 동작이 이관을 열어 압력 차를 완화하는 데 기여합니다.
• 하품하기: 하품을 통해 귀의 압력을 조절할 수 있습니다. 하품 시 턱과 목의 움직임이 이관을 열어주는 효과가 있습니다.

착륙 시 주의할 점

비행기가 착륙할 때는 특히 귀의 압력 변화가 크기 때문에 더욱 유의해야 합니다. 이때는 다음의 방법을 활용해 보세요:

• 입과 코를 막고 공기를 내쉬는 방식으로 귀의 압력을 조절할 수 있습니다. 이때 ‘풍선 불기’와 유사한 동작을 통해 이관이 열리면서 귀의 불편함이 완화될 수 있습니다.
• 귀가 매우 먹먹한 경우, 귀를 손으로 잡고 눌러주거나 귀를 잡고 하품을 하는 것도 도움이 됩니다.

비행 후 지속되는 귀 통증 대처법

비행기를 내린 후에도 귀가 계속 멍멍하거나 통증이 느껴진다면 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

• 귀가 불편한 상태가 지속될 경우, 손가락으로 코를 막고 입을 닫은 후 볼과 목의 근육을 이용해 압력을 조절해 보세요. 귀에서 뚫리는 소리가 나면 이관이 열린 것입니다.
• 이 방법이 효과가 없을 경우, 식사나 껌을 씹는 것과 같은 방법으로 이관을 자극해 압력을 완화할 수 있습니다.

전문가 상담 필요성

비행 후에도 귀의 통증이나 먹먹함이 며칠간 지속되는 경우, 이비인후과를 방문하여 전문적인 진찰을 받는 것이 좋습니다. 특히 중이염이나 기타 귀 질환이 의심될 수 있으니 주의가 필요합니다.

결론

비행기 여행은 기분 전환과 새로운 경험을 제공하지만, 귀가 멍멍해지는 문제는 종종 여행의 즐거움을 방해할 수 있습니다. 그러나 적절한 예방 조치를 취하고, 간단한 방법으로 귀의 압력을 조절한다면 이러한 불편함을 최소화할 수 있습니다. 만약 귀의 통증이 심해지거나 장기간 지속될 경우, 전문가의 도움을 받는 것이 가장 중요합니다. 안전하고 편안한 여행이 되시기 바랍니다.

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